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正向家長小組
「當下父母」正向教養家長小組
建立良好的親子關係、培養孩子的自尊感和提升孩子情緒健康由覺知教養開始。嘗試與家長一起從想法、感受和需要與孩子重新連結。
自我關懷家長小組
當家長能夠關愛自己,注重自己的身心健康時,他們可以較輕鬆面對日常壓力和處理家庭大小事務,及以平靜的情緒去支持孩子,解決在教養上出現的問題。
家長情緒探知小組
家長的情緒對孩子的成長和發展影響深遠。小組讓家長了解自己的情緒觸發點,並找到應對情緒的策略,從而改善整體家庭關係。
從掙扎到接納 - 走向療癒與價值家長小組
小組希望幫助一些正身處於逆境,或面對艱難的家長,找到一種新的自處方式。每當內心感到糾結和痛苦時,學習透過覺察(Mindfulness)與接納 (Acceptance)內心的種種經驗、以柔韌的心活在當下;藉著選擇(Choice)一個符合自己價值觀的生活方向,為自己的心靈找到一片綠洲。
基本資料
對象:幼稚園及小學家長
參與人數:每組8-12人
時間:每節約90分鐘,共6節
場地︰課室/活動室
費用︰全免
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